“今日立秋！2020年立秋具体是几点几分？立秋以前传下来习俗美食都有那些 立秋后天气为何还是那么炎热？”

年立秋的具体时间是8月7日8点49分，年是“早立秋”！ “秋高气爽”这句谚语表达了对凉爽秋天的期待。 立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天最初的节气。

立秋季节到了，秋天的瘦身活动也渐渐来了，今天是秋天的瘦身活动吗？

立秋为什么秋天会变瘦

立秋、民间有“秋瘦”的说法。 民间流行在立秋的日子用秤称呼人，结合体重和立夏的时候检查肥胖，体重减轻了叫做“苦夏”。 当时人们对健康的评价，常常以肥胖和消瘦为标准。 瘦了当然需要“弥补”。 补充的方法是“秋瘦”，吃味道醇厚的美食料理。 当然，要优先吃肉，“用肉减肥”。

秋天肥美的借口

过去，民间对节气有很多讲究，大多与饮食和防病有关，与人们关心自己的生活健康无关。 “民以食为天”，立秋是非常重要的节气，人们当然不会忘记吃。 所以，北京、河北、东北一带的民间流行“秋瘦”。

立秋是什么

秋天是炎热和寒冷交替的季节。 《管子》中说:“秋天开始阴冷，所以万物平息。” 立秋也是自古以来常说的“四点八节”之一。

中国古代流传下来的四季划分方法，第一是根据天象的变化，将二十四节气的“四立”作为四季的开始。 因此，秋天以立秋为起点。

立秋以后，降雨、湿度等处于一年中的转折点。 古人认为，自然界中阴阳之气开始变化，万物由繁茂生长走向成熟。

根据《礼记月令》，立秋之日，周天子驾三公、九卿、大夫到京都西郊迎接秋天的天气。 天子回国后，将奖励有功军人，开始军事训练、法制建设等。

宋代、立秋当天，皇宫里把盆栽的梧桐搬到殿里，到时候，太史官大声说“秋天到了”，演奏完，梧桐掉了一两片叶子，就是意报秋了。